何故偽の食欲が湧くのか。私はこれは食べ過ぎ(特に炭水化物の)が原因なんだと思う。去年までの私は明らかにこの偽の食欲による過食に悩まされていた。しかし、ここ最近食べ過ぎていないにも関わらず、異様な食欲が湧く。私はこれを偽の食欲だと思っていたの…

以前書くと言ってた記事。私が思う偽の食欲の特徴・強烈に湧き上がってくる(我慢出来ない)・食べたい物が固定されているex.甘いものだけ食べたい。お菓子だけ食べたい。・十分な量を食べたはずなのに、食べたくなる本物の食欲はこれとは逆の特徴。特に感じる…

昨日①の食事をやってみた。朝 なし昼 プルーン1個、玉ねぎと豚肉の炒め物夜 寿司、ポテチ一袋結局物足りなくてポテチを食べた。でもこれがお腹の調子的に良かった感じがするので、食事内容は以下のようにする。(1日に摂る食事)・炭水化物一つex. 白米茶碗一…

私は直接的に人とぶつかったことが、あまり無い。間接的にはあるが、いつも大したトラブルにはならない。喧嘩は嫌いだし大人しいタチなため、日常生活で人をムカつかせるような振る舞いをしたことはあまりなかった。というより、そういうことをしないよう努…

私の生活リズムはとんでもなく狂っているため、今夕飯を終えた。そして、1日1回と炭水化物を制限することがすごくキツイことに気付いた。最近炭水化物を食べ過ぎていたこともあると思うが、食べてる量はいつもより多いのに炭水化物が少ないというだけで、足…

相変わらず文字が大きくなったり、アンダーラインが引かれている、、、どうしてこうなるんだろうか？

以前1日1食ダイエットをやったことがある。それで4キロくらい痩せた。期間は覚えていないが、半年以上やった気がする。何故やめたかというと、ダイエット中ちゃんと1日1食にすることは守っていたのだが、徐々に1食の量が増え、それに伴いせっかく落とした体…

私がどんなダイエットをしているか、詳しく書いていなかったので、今日はそれを書こうと思う。① 小食 (1日2食以下)(これを可能にするための工夫)・空腹を感じるまで食べない。・一口に入れる量を少なくし、すごくよく噛む。・スープと100%のフルーツジュース…

私は去年8キロのリバウンドをし、50キロから58キロまで体重が増えた。正直58キロもギリギリで留まっていたという状態で、その当時は1日置きに過食をしていおり、58キロを超すのも時間の問題だった。何をやっても、過食衝動が治らなかった。1日1食をやろうと…

これからは偽の食欲に勝とうと思う。今現在偽の食欲に襲われているのだが、今までは大半負けてきた。偽の食欲は本当の食欲と違って一時的なものだから、しばらく我慢すれば治る事は分かっている。今まで偽の食欲に負けてきた理由として、心の中でこの食欲を…

そんなことはない。ありえないと分かっているのだが、はてなブログって検索機能無いの？ブログ内の記事を検索する場所は見つけられたのだが、普通にブログを検索する機能がどこにあるのか分からない。だから、わざわざyahooで調べて見たいブログを見ているの…

このブログまだ始めたばかりではあるが、就活について何も書いていない。何も書いていないというか、何もやって無いので書くことが無い。でももういい加減やらなければならないので、やる。行動に移すことにする。その下準備として、ネットから離れることに…

ダイエットした結果、取り敢えず2年前の体重に戻すことが出来た。4キロ減だ。大学在学中、一番痩せてた体重まで後3キロ減で、目標体重に辿り着くまで後8キロ減。このままいけば、結構順調に痩せるのではないかと思う。取り敢えず来年の4月までに8キロ減を目…

今日は友人と飲みにいく。先日の外食では全く失敗せず、ゆっくり食事をすることが出来た。しかし、飲み会は強敵なのだ。本当に気をつけて飲もうと思う。少し前に母と母の知り合いと飲みに行き、大失敗をした。飲みすぎて、二日酔いはとんでもないものだった…

今日は幼馴染とご飯を食べに行った。彼女は可愛い。あまり目立つタイプではないけど、クラスの中の2人位は彼女のことを好きになる。そんな彼女はとってもアクティブ。休みがあれば即遊びの予定を入れて、家でゴロゴロしてる日なんか作らない。いつも家にいる…

食べると眠くなるとよく言うが、過食すると次の日、1日中寝れる。ーーーー切り取りーーーーーーーーーーーー今日はしっかり1日1食守った。でもほんと言えば、1日何も食べなくていいくらいのお腹の状況だったけど。でもやはり、食への執着心が強過ぎて我慢出…

今日は一日中寝てた。だって今起きた。ある意味、昼夜逆転。ーーーーーー切り取りーーーーーーーーー今日は過食話。日々私に不安や快楽 、怠惰など、色んなものを与えてきて、苦しめるもの。そしてやはり、ダイエットでの最大の壁が過食。ダイエット中でも、…

今日はあまりお腹が空いていなかったのに、バイト前に何かを口にしたくなって、グラタンを食べた。私は、飲食店のウェイターのバイトをしているのだが、ダイエットをして以来、私の仕事の捗り方は絶好調だった。兎に角身体が軽いのだ。頭で考えるより、身体…

何故か昨日書いた記事の文字が所々大きくなっている。全く引いた覚えのない、アンダーラインなんかも引かれている、、、、何故？？

私はこれまで数々のダイエットしてきて、痩せては太り、痩せては太りの泥沼にはまってきた。でもこうやって様々なダイエットをしてきたおかげで、自分に合うダイエットがどういうものか何となく分かるようになってきた。例えば食事。私の場合、バランスの良…

大学4年で就活をしなければならない私ですが、今現在就活そっちのけでやってるものがダイエット。正直、社会に出るのに痩せることは必要不可欠(私の場合)だと思っているので、ダイエットをやってる事自体は良いこと。しかし、ダイエットはいつでも出来るが、…

大学4年生です。就活始めます。はい、遅すぎますね。もう終わってていい頃ですね。分かってます。何とか何処かに潜り込みたいと思います。の記録。